数字化校园
孕妇这些水果不能贪吃,你造吗?
当前位置:主页 > 数字化校园 > 快速识字 >
孕妇这些水果不能贪吃,你造吗?
时间:2019-09-20 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

孕期饮食也是一门学问。比如说孕妇吃水果有讲究,有些水果不建议孕妇多吃。那么孕妇不宜吃的水果有哪些呢?下面一起来了解详情。

△ 西瓜

西瓜是很多人最喜欢的水果之一,可孕妇不能多吃。因为西瓜性凉水果,对普通人来说可以清热解渴,但孕妇吃多了会刺激肠胃易引起不适,甚至可造成腹泻或消化不良,一般适量食用即可。

△ 桂圆

桂圆既是水果也是一味中药。它的味道清甜还,作为中药有滋补内脏、补血安神的作用。不过孕妇如果吃多了桂圆,可能会出现气火过旺、阴虚等问题,所以孕妇还是要少吃桂圆为好。

△ 樱桃

樱桃虽然是温性水果,富含维生素,但如果吃多了同样会引起上火。所以作为孕妇要控制食量,不可多吃樱桃。

△ 菠萝

菠萝是热带水果,味道可口且富含维生素。孕妇适量吃可以补充各种维生,但不可多吃,以免上火。

△ 山楂

有些孕妇孕期喜欢吃酸甜的食物,但山楂不是一个很好的选择。如果吃太多可能会刺激子宫收缩,甚至导致流产。所以孕妇要谨慎吃山楂。

△ 榴莲

榴莲味道独特,有些孕妇比较喜欢吃。这种水果糖分和热量都比较高,孕妇如果多吃了会导致血糖升高,而且还可能出现胎儿体重过重增加分娩难度,甚至危害胎儿和孕妇的健康状况。

△ 桃子

孕妇如果吃太多桃子,可能会引起上火,出现便秘、失眠、喉咙痛等问题,所以还是少吃桃子为好。

△ 香蕉

香蕉性凉,适量食用可以帮孕妇补充营养物质、增加饱腹感,但吃多了不好,会对肠胃会造成负面影响。

△ 荔枝

孕妇适量吃荔枝,可以补充VC等营养增强机体免疫功能,但物极必反,吃太多易引起上火。而且其含糖量高,孕妇吃多了还可能出现高血糖问题。




上一篇:想要胎BB乐开怀,准妈妈不妨做这些事!
下一篇:没有了

时时彩技巧心得体会