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2019北京新高一新生军训需要准备物品
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2019北京新高一新生军训需要准备物品
时间:2019-09-20 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

  军训根据每个学校的实际情况来决定,一般会包括以下几种:

  列队操练

  基础的队列动作包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走,站军姿,这是军训的主要内容。

  内务整理

  对于军队来说,出门看队列,进门看内务,可见内务的重要性。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块),室内的各种物品的摆放等。

  军训重视内务,还有一个目的,就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风,就从整理内务锻炼起来。

  唱军歌

  军训中,教官会教大家唱军旅歌曲。可以说,唱军歌贯穿军训的整个过程,特别是到晚上,各个班之间举行拉歌比赛,比赛哪个班的歌声最响亮,这是最放松的时刻。

  国防思想教育

  有些学校的军训会组织学习军队优良传统和优良作风,学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、看视频、军事题材的影片等形式举行。

  会操表演

  会操表演也就是检阅,是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练,进一步提高学生素质,采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式,检验军训成果。通常在表演结束后,军训标兵、优秀团体等奖项也会颁发。

  训练事项

  军训时,如果感到身体不适,千万不要硬撑,要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助,到阴凉的地方进行休息,情况严重一些的要去医务室求医,确保身体无碍后再参加军训。

  军训一般要持续一周左右,所以今天训完,还要为明天做准备。每晚睡前躺在床上要揉小腿,每边揉5分钟。或者,把腿倒搁在墙壁20分钟,也能起到舒缓的作用。

  训练结束之后,一定记得自行做一些拉伸放松的动作,活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力,这样休息的时候就不会感觉全身酸疼。

  军训必备:

  1:皮带(裤子真的很大)

  2:防晒霜(太阳毒的话,不涂黑成碳)

  3:鞋子(至少两双+拖鞋),选舒服的

  4:软软的吸汗的鞋垫(军训时发的鞋子很多都不合脚,鞋垫垫着会舒服许多)

  5:水杯,及时补水(不要玻璃的,易碎)

  6:吹风机,军训衣服没干可以拿来吹衣服

  7:洗衣液(军训衣服每天都要自己洗)

  8:糖(尤其是低血糖的小盆友,建议随身带几颗,感觉有点晕吃两颗)

  9:花露水

  10:纸巾(擦汗用,湿巾)

  11:药物(藿香正气水、创可贴等)

  最重要的一点:如果在军训过程中感觉不适,千万不要硬撑,及时向教官报告反映情况!

  住宿必备:

  1:盆子(洗脸盆、洗衣盆)

  2:杯子(最好两个,教室和宿舍各一个)

  3:床上用品(枕套、被套、被单、凉席)

  4:餐巾纸

  5:拖鞋

  6:衣架(5—10个)

  7:洗漱用品(毛巾、牙膏、牙刷、漱口杯、洗面奶等)

  8:闹钟

  9:碗筷勺(如果不想用食堂的碗)

  10:洗衣用品(洗衣液或肥皂、刷子)

  11:沐浴用品(洗发水、沐浴露、护发素等)

  12:睡衣

  13:花露水、风油精

  14:鞋子(运动鞋、帆布鞋)

  15:拉杆箱

  16:手机、充电器、耳机等

  17:零食(瞬间拉近寝室关系)

  18:雨伞、遮阳伞

  19:常用感冒药(白加黑、泰诺感冒片等)

  20:吹风机(小功率,大功率的宿舍里不能用)

  21:手电筒、电池(方便宿舍熄灯后找东西)

(实习编辑:李倩)




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